スマートガジェットを使用したレコーディングダイエットが順調♪12月から約6kg減で60kg台に突入。睡眠の質向上に取り組み始めます。
レコーディングダイエットのご報告です。
ITITトレーニング・健康・医療
ITトレーニング・健康・医療1ヶ月で体重5kg減!!忙しい時ほど「IT機器×レコーディングダイエット」が効果的だと分かった12月。
以前の記事でも紹介した「IT機器×レコーディングダイエット」。 スマート体重計やスマホを利用したダイエットを実践して1ヶ月ですが、大きく成果を上げているのでご報告したいと思います。
ITスマホとPCを利用したレコーディングダイエットで体調良好！サプリで栄養バランスも
12月5日から始めたレコーディングダイエットが順調。
トレーニング・健康・医療レコーディングダイエット凄い！！7日間で体重3kg減を達成！
2017年12月13日の日記。
サービス紹介無料オンラインサービス「あすけん」で健康に関わる記録を取り始めました
最近、管理不足で思ったより体重が増えてしまいました。 そこで先月からカラダ作りをリスタートしました。
トレーニング・健康・医療夜だけ糖質ダイエットを始めたら忘年会シーズンでも1日2kg減を達成出来た！！
2017年12月7日～8日朝の日記。
トレーニング・健康・医療Body+ ～ スマート体重計がiphone アプリと瞬時に連携、記録が自動で取れるのでとても便利！
2017年12月4日の日記。
トレーニング・健康・医療本日のトレーニングログ【ボディメイク】
2017年11月29日・30日 トレーニングの記録。 ・トレーニング記録 ・健康や医療についての記事 ・その他関連
トレーニング・健康・医療本日のトレーニングログ【ボディメイク】
2017年11月28日 トレーニングの記録。 ・トレーニング記録 ・健康や医療についての記事 ・その他関連
トレーニング・健康・医療本日のトレーニングログ【ボディメイク】
2017年11月27日 トレーニングの記録。 ・トレーニング記録 ・健康や医療についての記事 ・その他関連
