本日のトレーニングログ【ボディメイク】

ワークアウト

2017年11月29日・30日  トレーニングの記録。

・トレーニング記録
・健康や医療についての記事
・その他関連

トレーニングや健康関連について、基本的に毎日このブログに記録を上げています。

2017年11月29日の記録

トレッドミル:30分
スイムウォーク:30分
ウォーキング:15分
ストレッチ:少し

2017年11月30日の記録

トレッドミル:40分
スイムウォーク:30分
ウォーキング:15分
ストレッチ:少し