早朝ランニング5日目。
昨日はランニング・トレーニング共に休養日に当てました。
早朝ラン5日目 2.35km【ランニング日誌】
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自宅周辺を2.35km早朝ラン。少しづつ距離を伸ばしています。
1年程かけて最終的には10km位走るようになりたいです。
達成のためには、年間200回出走で1回毎に0.038km増の計算。
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明治通りの様子。
新宿方面をみています。
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急坂
その他情報
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体重：66.8kg 体脂肪：20.1%
ようやくというかついに体重が66kg台に到達！とりあえずの目標66.0まで近づいてきています。
12月初旬から4カ月で約10kg減になりました。
体脂肪も19%台が真近。うれしい。
使用しているアプリ
Nike＋ Run Club
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
