
2019年11月6日のトレーニング日誌。
ランニング

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ランニングマシンを利用しました。
6.46km、60分間、9005歩。
夕食後に走ったので身体が少し重かったです。
トレーニング

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今日は背筋を中心に30分間トレーニング。
投稿者プロフィール

- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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