本日のトレーニングログ【ボディメイク】

アイキャッチ:健康


 

 

2017年11月26日  トレーニングの記録。

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トレーニングや健康関連について、基本的に毎日このブログに記録を上げています。

本日の記録

トレッドミル:35分
スイムウォーク:20分
ストレッチ:10分
ウォーキング:30分

▼ 薦めて頂いて読んでいる本。最初は少し引いていましたが、なかなか面白い内容です。