トレーニング日誌(2019年11月7日分)

アイキャッチ:健康
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トレーニング・健康・医療


 

2019年11月7日のトレーニング日誌。

 

 

ランニング

 

ランニングマシンを利用しました。

6.48km、60分間、9087歩。

昨日休養を入れたので最後まで気分良く走れました。

 

トレーニング

 

お休み。