早朝ラン11日目 3.96km

 

ランニングを記録している日誌です。

2018年4月9日。早朝ランニング11日目。

早朝ラン11日目 3.96km【ランニング日誌】

 

自宅周辺を3.96km早朝ラン。少しづつ距離を伸ばしています。

10回走り脚が動くようになってきてうれしい。

 

快晴。

写真少しぶれてます。連続写を忘れないようにしたい。

 

道端で咲いていたチューリップ。(iphone X ポートレートモードで撮影)

 

 

その他情報

 

 

2日間座り放し状態×よく食べて体重増。

むくみもありそうですね〜

環境に応じて生きていかなければいけないので楽観的。

今日からまたよく動きます。

 

 

 

【4月8日その他トレ】

スクワット:160回

アブローラー:80回

スイムウォーク:0分

 

使用しているアプリ

 

Nike+ Run Club