トレーニング日誌（2019年11月21日分）


 

2019年11月18日のトレーニング日誌。

ランニング

 

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トレッドミル（ランニングマシン）利用。

0km、0分間、 0歩。

 

トレーニング

 

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背筋を中心に30分間トレーニング。

 

 

水泳

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水泳を再開。

スイムウォーク60分。

 

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。