2019年11月15日のトレーニング日誌。
ランニング
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トレッドミル（ランニングマシン）利用。
6.12km、60分間、 8766歩。
トレーニング
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広背筋を中心に30分間トレーニング。
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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