
2019年11月3日のトレーニング・ダイエット日誌です。
ランニング

▲
ランニングマシンを利用しました。
6.45km、60分間、9070歩。
トレーニング

▲
今日は肩を中心に30分間トレーニング。
投稿者プロフィール

- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
最新の投稿
- 2025-03-20日記3月度の振り返り
- 2025-02-26日記2025年1月~2月の振り返り
- 2025-01-09日記お休み
- 2024-12-31日記2024年の活動振り返り