2019年11月3日のトレーニング・ダイエット日誌です。
ランニング
▲
ランニングマシンを利用しました。
6.45km、60分間、9070歩。
トレーニング
▲
今日は肩を中心に30分間トレーニング。
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
最新の投稿
- 2024-09-28日記理由
- 2024-09-22日記2024年2月~9月の振り返り
- 2024-03-22日記2024年2月の振り返り
- 2024-02-16日記2024年1月の活動振り返り