トレーニング日誌（2019年11月10日分）

トレーニング・健康・医療


 

2019年11月10日のトレーニング日誌。

 

 

ランニング

 

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ランニングマシン利用。

6.47km、60分間、9117歩。

 

トレーニング

 

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胸筋を中心に30分間トレーニング。