早朝ラン!12日目 4.51km

トレーニング・健康・医療

 

ランニングを記録している日誌です。

2018年4月10日。早朝ランニング12日目。

早朝ラン12日目 4.51km【ランニング日誌】

 

自宅周辺を4.51km早朝ラン。少しづつ距離を伸ばしています。

1kmぐらいなら休まずに走れるようになってきました!

 

 

 

 

快晴のおとめやま公園。

初めて公園内を走ったのですが、気持ち良い。

これからも立ち寄りそうです。

 

iphone X ポートレートモードで撮影。

焦点の合わせ方が難しい。

 

 

その他情報

 

 

 

カロリー計算によって体重は安定減。

今月中に64kg台に入りたい。

 

 

【4月8日その他トレ】

スクワット:170回

アブローラー:85回

スイムウォーク:0分

 

使用しているアプリ

 

Nike+ Run Club

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら