2019年10月5日のランニング・トレーニング・ダイエット日誌
ランニング
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10月05日、2kmラン
ランニングマシン利用。膝を少し痛めているので調整しながら走る。
トレーニング
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三角筋、ふくらはぎ、腹筋を順番にフリーウエイト器具を利用して。
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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