
2019年3月25日のランニング・トレーニング・ダイエット日記
ランニング

▲
3月22日、2.65kmラン。
写真撮り忘れのため、昨日のモノを流用。
ランニングをするとポジティブなスイッチが入る。
欠かせない習慣。
朝の目覚めも良くなる。
トレーニング

▲
ダンベルベンチプレスkg セット
スクワット回。
お休み。
ダイエット
体重㎏、体脂肪%
目標体重・体脂肪を60kg・14%に再設定中。
計測無し。
投稿者プロフィール

- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
最新の投稿
- 2021.04.08未分類地方都市への引越しを行う際の業者選びと注意点
- 2021.04.07日記約2.2キロ続く桜並木、福井県福井市の足羽川桜並木を見学しました
- 2021.04.07未分類確定申告を完了、今年はオンライン送信まで行ってみました
- 2021.04.04未分類地方都市移住を決めた後に浮かんだ行き先候補・基準・理由について