早朝ラン!15日目 5.3km

トレーニング・健康・医療

 

ランニングを記録している日誌です。

2018年4月16日。早朝ランニング15日目。

早朝ラン!15日目 5.3km【ランニング日誌】

 

自宅周辺を5.3km早朝ラン。少しづつ距離を伸ばしています。

走るのが楽しくなってきました。

 

 

 

 

目白台運動公園前。

 

 

 

その他情報

 

 

65kg台へ。

 

【4月15日その他トレ】

スクワット:210回

アブローラー:60回

スイムウォーク:50分

 

使用しているアプリ

 

Nike+ Run Club

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら