トレーニング日誌 〜 2019年12月16日実施 2019-12-19 2019年12月13日のトレーニング日誌。 ランニング ▲ トレッドミル(ランニングマシン)利用。 5.08km、45分間。 トレーニング ▲ 胸筋中心にトレーニング 水泳 ▲ スイムウォーク60分。 クロール平泳ぎ188m。 お手本にしている動画は、こちら↓ 投稿者プロフィール 菊地登志雄 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。 最新の投稿 2025-04-23日記2025年4月 2025-03-20日記3月度の振り返り 2025-02-26日記2025年1月~2月の振り返り 2025-01-09日記お休み 関連 FacebookXHatenaPocketCopy