
2019年1月4日のトレ・ダイエット記録
ランニング

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4.12kmラン。
トレーニング

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ダンベルベンチプレス25.5kg 10×3セット
スクワット 10×5セット
広背筋など
ダイエット

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体重61.6kg、体脂肪16.2%
年末の体重増からは改善しつつある。
投稿者プロフィール

- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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