2019年1月6日のトレ・ダイエット記録
ランニング
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体調管理のためお休み
トレーニング
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ダンベルベンチプレス25.5kg 10×3セット
スクワット 10×5セット
前腕
ダイエット
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体重61.4kg、体脂肪17.3%
体脂肪に課題。前日食事に原因。
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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