トレーニング記録
スクワット・下腿三頭筋：回
ダンベルベンチプレス：10kg×2×3回
ダンベルデッドリフト：10kg×2×3回
三角筋：回
投稿者プロフィール
- 次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら
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