トレ記録

トレーニング・健康・医療

トレーニング記録

 

スクワット・下腿三頭筋:回

ダンベルベンチプレス:10kg×2×3回

ダンベルデッドリフト:10kg×2×3回

三角筋:回

 

 

 

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら