2019年11月17日のトレーニング日誌。
ランニング
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トレッドミル（ランニングマシン）利用。
3.64km、34分間、 5106歩。
トレーニング
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三角筋を中心に30分間トレーニング。
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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