2019年11月22日のトレーニング日誌。
ランニング
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トレッドミル（ランニングマシン）利用。
0km、0分間、 0歩。
トレーニング
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胸筋を中心に30分間トレーニング
水泳
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スイムウォーク60分
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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