
2019年11月22日のトレーニング日誌。
ランニング

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トレッドミル(ランニングマシン)利用。
0km、0分間、 0歩。
トレーニング

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胸筋を中心に30分間トレーニング
水泳

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スイムウォーク60分
投稿者プロフィール

- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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