早朝ラン9日目 3.06km

 

ランニングを記録している日誌です。

2018年4月6日。早朝ランニング9日目。

早朝ラン9日目 3.06km【ランニング日誌】

 

自宅周辺を3.06km早朝ラン。少しづつ距離を伸ばしています。

ついに3km達成。

数字に表れるとうれしいものです。

 

快晴。

 

おとめ山公園付近。

緑も多くて気持ち良い。

 

その他情報

 

 

ランニングを2日空けたので体重に変化はなし。

 

 

【4月5日その他トレ】

スクワット:145回

アブローラー:75回

スイムウォーク:30分

 

使用しているアプリ

 

Nike+ Run Club