トレーニング日誌 〜 2019年12月9日実施

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2019年12月9日のトレーニング日誌。

ランニング

 

 

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トレッドミル（ランニングマシン）利用。

4.07km、35分間。

 

トレーニング

 

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腹筋中心にトレーニング。

 

水泳

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スイムウォーク60分。

内、平泳ぎ40m、クロール40ｍ

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投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。