トレーニング日誌（2019年11月2日分）


 

2019年11月2日のトレーニング・ダイエット日誌です。

 

 

ランニング

 

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ランニングマシンを利用しました。

6.5km、60分間、9079歩。

airpods右耳の音が切れるので新しいものに買い換えかな...

 

トレーニング

 

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今日は背中を中心に45分間トレーニング。