トレーニング日誌(2019年11月2日分)


 

2019年11月2日のトレーニング・ダイエット日誌です。

 

 

ランニング

 

ランニングマシンを利用しました。

6.5km、60分間、9079歩。

airpods右耳の音が切れるので新しいものに買い換えかな...

 

トレーニング

 

今日は背中を中心に45分間トレーニング。