セミナー開催講座に参加したり懇親会でスペイン料理を頂いた1日【日常やランニング・学びの日誌】

日記

 

2018年7月7日(土)の日記。

 

セミナー開催講座に参加したり懇親会でスペイン料理を頂いた1日【日常やランニング・学びの日誌】

 

朝活からスタート

 

朝活から1日がスタート。

正直眠かった..

 

セミナー開催講座に参加しました

 

午後からセミナーを開催する方法を学ぶ講座に参加させて頂きました。

近くブログに連絡フォーム設置を予定しています。

その際は告知させていただきます。

 

ものくろキャンプ

https://study314.jp/

 

セミナー途中で、金丸文化農園さまの桃をいただきました。

素晴らしいクオリティでした!

 

金丸文化農園さまウェブサイト

http://kbnouen.jp/

 

懇親会でスペイン料理をいただく

 

JR浅草橋駅からほど近いエルペケーニャさまにお伺いさせていただきました。

料理が本当に素晴らしかったです!

 

 

 

 

 

 

タスク処理

 

Todoist: ストレスフリーのタスク管理

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Doist無料posted withアプリーチ

タスク処理はお休み。

まとめ

 

その日1日1日をしっかり楽しんで生きることだけを考えて過ごして行っています。

 

 

学び

 

 

「戦時意識をとことん使いこなす」を読書中。

本書はとても興味深い内容でお勧めです。

 

その他情報

 

体脂肪14%を目指す。

(現在15%)

 

【前日の7月1日その他トレ】

スクワット:0回

チェストプレス:0回

ラットプルダウン他:0

スイムウォーク:0分

水泳:0m

その他:体幹トレーニング

腕立て伏せ:12回

プランク:10回

 

 

使用しているアプリ

 

Nike+ Run Club

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Nike, Inc無料posted withアプリーチ

Sleep Cycle alarm clock

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Northcube AB無料posted withアプリーチ

Todoist: ストレスフリーのタスク管理

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら