2018年7月7日（土）の日記。
セミナー開催講座に参加したり懇親会でスペイン料理を頂いた１日【日常やランニング・学びの日誌】
朝活からスタート
▲
朝活から１日がスタート。
正直眠かった..
セミナー開催講座に参加しました
▲
午後からセミナーを開催する方法を学ぶ講座に参加させて頂きました。
近くブログに連絡フォーム設置を予定しています。
その際は告知させていただきます。
ものくろキャンプ
▲
セミナー途中で、金丸文化農園さまの桃をいただきました。
素晴らしいクオリティでした！
金丸文化農園さまウェブサイト
懇親会でスペイン料理をいただく
▲
JR浅草橋駅からほど近いエルペケーニャさまにお伺いさせていただきました。
料理が本当に素晴らしかったです！
タスク処理
Todoist: ストレスフリーのタスク管理
Doist無料posted withアプリーチ
▲
タスク処理はお休み。
まとめ
その日1日1日をしっかり楽しんで生きることだけを考えて過ごして行っています。
学び
「戦時意識をとことん使いこなす」を読書中。
本書はとても興味深い内容でお勧めです。
その他情報
体脂肪14％を目指す。
(現在15%)
【前日の7月1日その他トレ】
スクワット：0回
チェストプレス：0回
ラットプルダウン他：0
スイムウォーク：0分
水泳：0m
その他：体幹トレーニング
腕立て伏せ：12回
プランク：10回
使用しているアプリ
投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
