ランニングを記録している日誌です。
2018年4月23日。早朝ランニング18日目。
早朝ラン！18日目 5.5km【ランニング日誌】
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自由学園明日館。
その他情報
65kg台に復帰。体脂肪率は順調に減少中で15％以下を目指す。
このまま今月中に64kg台に行きたい。
【4月22日その他トレ】
スクワット：240回
アブローラー：65回
スイムウォーク：60分
水泳：150m
使用しているアプリ
Nike＋ Run Club
投稿者プロフィール
- 次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら
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