ランニングを記録している日誌です。
2018年4月23日。早朝ランニング18日目。
早朝ラン!18日目 5.5km【ランニング日誌】

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自由学園明日館。


その他情報

65kg台に復帰。体脂肪率は順調に減少中で15%以下を目指す。
このまま今月中に64kg台に行きたい。
【4月22日その他トレ】
スクワット:240回
アブローラー:65回
スイムウォーク:60分
水泳:150m
使用しているアプリ
Nike+ Run Club
投稿者プロフィール

- 次世代型印刷通販サービス「同人誌印刷のきょうゆう出版」「相談出来る冊子印刷の協友」などを運営する協友印刷株式会社の専務取締役。1971年11月16日生まれ。O型。詳しくはこちら
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