2018年7月2日（月）の日記。
あり方について考えたり友人が主催する講座やお店に行ったりした1日【日常やランニング・学びの日誌】
早朝ラン再開！水泳・ジムはお休み
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朝ランを再開、体調や気持ちを整えることが出来ています。
あり方について考えた
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昨朝は4:00頃に目が覚めて起きる。
急にいろいろなことが開けた気がして自分のこれまでのあり方ついてまとめることが出来た。
良い意味で課題が浮かび上がってきたようで満足。
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行動の1日のため、タスク管理は進んでいないがOK。
「ユメカキNOTE トライアル講座」に参加させて貰う
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お昼からはマナビツナグヒトみこりん（西脇みえこさん）の主催する講座に参加させて頂き楽しかった。
西脇さんは元小学校教員（教頭先生をされていたそうです）で現在は教育関連の起業をされています。
講座のあとに春山さんが経営するお店「海賊」に初めて訪問して夕食。
お二人ともブログ仲間でいろいろなお話しを伺い勉強させて貰いました。感謝。
マナビツナグヒトみこりん（西脇みえこさん）ブログ
天才のたまご http://micorin55.com/
春山さんブログ
OREGO！ https://ore5.jp/
帰りは途中から徒歩で帰宅
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よく食べて飲んだ1日だったので、帰り道飯田橋から自宅まで徒歩・自転車で移動しました。
かなり蒸し暑かったけど運動が出来たことが自分的にOK。
写真は神田川沿いの道路。
まとめ
よく考えよく行動をすることで、自分にOKを出すことが出来る1日だった。
感謝しています。
夜はサッカー日本代表の試合を応援。
大健闘の内容で負けた悔しさはあるがある種の感動を貰えた気がする。これも感謝。
学び
「戦時意識をとことん使いこなす」を読書中。
本書はとても興味深い内容でお勧めです。
その他情報
体脂肪14％を目指す。
(現在15%)
【前日の7月1日その他トレ】
スクワット：150回
チェストプレス：0回
ラットプルダウン他：60
スイムウォーク：60分
水泳：25m
その他：体幹トレーニング
腕立て伏せ：30回
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投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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