2020年1月31日（金）の日記


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AM7:00起床後、朝散歩。最近、気に入っているコースを歩く。

 

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朝食。トーストセット。から投資業務。保有銘柄が決算結果を受けて株価調整局面に入る。数字は素晴らしいにも関わらず直接の評価には反映されず。今後に繋がる内容。

 

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午前中にジムへ。ランニング5.0km。

 

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前腕二頭筋・腹筋中心にトレーニング。

 

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水泳を少し。

 

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昼食はチキンと根菜スープ。

 

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13:00～17:30まで睡眠。驚くほど寝ていた笑。

 

ドトール

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トレーニングの月次レビューをブログに書いてアップする。上向き。

 

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夕食。

 

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ときわ食堂でメンチカツ定食。本当は魚にしたかったのだけど残念。でも、ここのメンチカツは美味しい。

 

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帰宅後PM11:30まで睡眠。ほぼ寝ていた1日だった。

 

集計

朝散歩30分

投資業務60分

トレーニング80分

ブログ60分

合計230分（3時間50分）

 

まとめ

ここまでお読み頂き、ありがとうございます。本記事では2020年1月31日（金）の日記をお届けしました。

当ブログへのまたのお越しをお待ちしております。

 

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