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AM7:00起床後、朝散歩。最近、気に入っているコースを歩く。
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朝食。トーストセット。から投資業務。保有銘柄が決算結果を受けて株価調整局面に入る。数字は素晴らしいにも関わらず直接の評価には反映されず。今後に繋がる内容。
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午前中にジムへ。ランニング5.0km。
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前腕二頭筋・腹筋中心にトレーニング。
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水泳を少し。
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昼食はチキンと根菜スープ。
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13:00～17:30まで睡眠。驚くほど寝ていた笑。
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トレーニングの月次レビューをブログに書いてアップする。上向き。
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夕食。
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ときわ食堂でメンチカツ定食。本当は魚にしたかったのだけど残念。でも、ここのメンチカツは美味しい。
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帰宅後PM11:30まで睡眠。ほぼ寝ていた1日だった。
集計
朝散歩30分
投資業務60分
トレーニング80分
ブログ60分
合計230分（3時間50分）
まとめ
ここまでお読み頂き、ありがとうございます。本記事では2020年1月31日（金）の日記をお届けしました。
当ブログへのまたのお越しをお待ちしております。
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投稿者プロフィール
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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