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AM7:00起床後、朝散歩。最近、気に入っているコースを歩く。
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朝食。トーストセット。から投資業務。保有銘柄が決算結果を受けて株価調整局面に入る。数字は素晴らしいにも関わらず直接の評価には反映されず。今後に繋がる内容。
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午前中にジムへ。ランニング5.0km。
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前腕二頭筋・腹筋中心にトレーニング。
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水泳を少し。
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昼食はチキンと根菜スープ。
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13:00~17:30まで睡眠。驚くほど寝ていた笑。
![ドトール](https://i0.wp.com/kiku3.jp/wp-content/uploads/2020/01/ab6dd78fb4401823e9a9f9d154c76d03-2.jpeg?resize=700%2C525&ssl=1)
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トレーニングの月次レビューをブログに書いてアップする。上向き。
![](https://i0.wp.com/kiku3.jp/wp-content/uploads/2020/02/IMG_9552.jpg?resize=800%2C600&ssl=1)
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夕食。
![](https://i0.wp.com/kiku3.jp/wp-content/uploads/2020/02/IMG_9553-e1580489699536-1024x768.jpg?resize=800%2C600&ssl=1)
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ときわ食堂でメンチカツ定食。本当は魚にしたかったのだけど残念。でも、ここのメンチカツは美味しい。
![](https://i0.wp.com/kiku3.jp/wp-content/uploads/2020/02/45f13120079e3b1e7a770a3dbb143ba1_m.jpg?resize=800%2C601&ssl=1)
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帰宅後PM11:30まで睡眠。ほぼ寝ていた1日だった。
集計
朝散歩30分
投資業務60分
トレーニング80分
ブログ60分
合計230分(3時間50分)
まとめ
ここまでお読み頂き、ありがとうございます。本記事では2020年1月31日(金)の日記をお届けしました。
当ブログへのまたのお越しをお待ちしております。
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投稿者プロフィール
![菊地登志雄](https://i0.wp.com/kiku3.jp/wp-content/uploads/2019/11/IMG_8140-1.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
- 1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。
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