2020年6月13日(土)の日誌


 

AM9:00起床後、朝食。トーストがサクサクで美味しい。

今日は1日何もしないと決めている休養日。

 

 

ブログ1本投稿。軽いアウトプットは心身両面に良いので、休養中でも積極的に行う。

 

 

午後から都内温泉施設へ。サウナと水風呂の交互浴で体内の自律神経も整える。

 

 

巣鴨ときわ食堂で昼食。店の名物メニューであろう海老フライ定食をいただく。揚げ方が抜群にいい。美味しかった。

カロリー調整のため、今日の食事は基本的にこれで終了。少しづつ自粛生活で緩んだ身体を回復してゆく。

 

 

トレーニング再開中。

 

 

準備中

 

 

集計

なし

 

ひとこと

 

まとめ

ここまでお読み頂き、ありがとうございます。本記事では2020年6月13日(土)の日誌の日誌をお届けしました。何かのお役に立てれば幸いです。当ブログへのまたのお越しをお待ちしております。

 

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