休養しながら作業、夜は浦和レッズのACL優勝に沸いた1日【ライフログ】


 

 

11月25日の日記。

本日は出勤はなく休養日。ですが、ほぼ1日を使い近くのお店内や自宅で作業に集中していました

なんと言ってもようやくトレーニングを再開出来たことがうれしい。先々週に4ヶ月振りに再開したものの体調に問題が出てストップしていたもので..。

一度停まるとブレーキが掛かってしまいがちの所、再開出来たのはブランディング講座で薦められた「小さな習慣」のお陰かもしれません。

こちらは読み終えたところで書評をレビューしたいと思います。

 

サッカー競技場

 

ワークアウト

 

読書：
・小さな習慣
・不老超寿

トレーニング：
・トレッドミル　30分
・スイムウォーク15分

 

皆様良い日曜日をお過ごし下さい！

 


 

投稿者プロフィール

菊地登志雄
菊地登志雄
1971年11月生まれ。O型。埼玉県生まれ、東京都文京区在住。趣味は旅・食べること。