今年初めてのジム

2018年1月15日の日記。

昨日になりますが、今年初めてのジムに行ってきました。
ほぼ1ヶ月振り。
カラダを動かすと気持ち良いですよね。

↑最近運動中に飲んでいるBCAA入り飲料。

BCAAは運動中に摂取すると疲労感を減らせる機能があるのですが、実際効果を感じたりします。